Hvorfor dyrke Qi Gong?
- Qi Gong styrker alle de indre organer (lever, hjerte, milt, lunger og nyrer)
- Qi Gong styrker hud – hår – knogler – muskler – sener - led og ledbånd
- Qi Gong gør kroppen varm og smidig
- Qi Gong styrker balancen (dette er især vigtigt for ældre mennesker)
- Qi Gong holder kroppen i ungdommelig god form
- Qi Gong styrker dit immunforsvar og dit cellestofskifte
- Qi Gong styrker din hjerne og giver klarhed i hjernen
- Qi Gong gør dig mere sensitiv, så du bliver opmærksom på kroppens advarselssignaler
- Qi Gong afspænder krop og sind
- Qi Gong hjælper dig med at komme tilbage til det naturlige åndedræt
- Qi Gong får dig i godt humør
- Qi Gong kan trænes af alle; børn, unge som ældre/sunde som syge. Alle kan være med
- Qi Gong kræver ingen forudsætning, kun lysten til at lære og til at holde sin krop i god form så længe som muligt.
Qi Gong træning hjælper dig til at blive mere og mere kropsbevidst. Jo bedre du lærer din krop og dens signaler at kende – jo mere vil du opdage, hvor fantastisk intelligent din krop er, og hvor god den er til at informere dig – hvor hurtigt og effektivt den responderer på opmærksomhed, når du gir’ dig tid til den, og respektere dens signaler.
Du vil opleve, hvor vigtigt det er, dagligt at passe på din krop og dermed hele dig.
